Zahlreiche medizinische Studien weisen einen klaren ursächlichen Zusammenhang zwischen dem sitzenden, bewegungsarmen Lebensstil und körperlichen Schädigungen nach. Im Büro wird besonders viel gesessen. Da sich diese körperliche Inaktivität über weite Teile des Tages nicht einfach durch ein bisschen Fitness am Abend kompensieren lässt, ist es so wichtig, das Sitzen durch Aktivität und durch Bewegung zu ergänzen oder zu ersetzen. Seminar für Beschäftigte im Büro Das erste DNB- Seminar „Bewegungsförderung im Büro“ richtet sich an Beschäftigte im Büro. Es soll sie dazu befähigen, [...]

Zahl­rei­che medi­zi­ni­sche Stu­di­en wei­sen einen kla­ren ursäch­li­chen Zusam­men­hang zwi­schen dem sit­zen­den, bewe­gungs­ar­men Lebens­stil und kör­per­li­chen Schä­di­gun­gen nach. Im Büro wird beson­ders viel geses­sen. Da sich die­se kör­per­li­che Inak­ti­vi­tät über wei­te Tei­le des Tages nicht ein­fach durch ein biss­chen Fit­ness am Abend kom­pen­sie­ren lässt, ist es so wich­tig, das Sit­zen durch Akti­vi­tät, durch Bewe­gung zu ergän­zen oder zu erset­zen. Das Semi­nar­an­ge­bot soll Büro­be­schäf­tig­te befä­hi­gen, ent­spre­chend der exis­tie­ren­den Rah­men­be­din­gun­gen nach­hal­tig mehr Bewe­gung in ihren Arbeits­all­tag zu inte­grie­ren und damit die eige­ne Gesund­heit zu för­dern. [...]